海鲜粥|家里有孩子的一定要首选这个海鲜粥

食材:

虾、香菇、胡萝卜、青豆、胚芽米(营养价值高)、姜丝、盐

步骤

1、准备1些虾,将虾头与虾仁分开清理干净

2、油热,倒入虾头,炒出虾油

3、放香菇,胡萝卜,青豆炒至断生。

3、孩子喝粥首选胚芽米,保留原生胚芽,胚芽米营养比普通大米高出很多倍,更容易被吸收消化。

4、加入开水扣盖煮30分钟,

5、放虾仁,姜丝、盐调味,香浓又好喝

6、成品展示