千万别只会生吃红枣了!这样吃营养翻倍~

常言道:一天三颗枣,永远不见老!在中医里面,红枣是健脾益气、养血安神的。

红枣就是女人补血的最佳食品,健康无添加!所以,无论什么年纪的女人,都应该经常吃点红枣。红枣作为一种很好的食材和药材,除了单吃很好外,也可以和其它食物搭配着吃,这里给大家分享了自己常吃的几种搭配:

红枣的几种吃法

1、红枣配核桃:增强体质

我们常说一斤核桃五斤鸡蛋,由此可见核桃的营养价值是很高的。所以红枣配核桃也是上好的补品,当然一定要控制好量。

我们市面上现在还有一种食品,就是一颗红枣加一颗核桃,这个对于增强体质很有帮助,所以大家平时也可以一比一地将红枣和核桃搭配着来吃。

2、红枣配生姜:寒湿全跑光

红枣配生姜是一种非常好的茶饮,每次洗完澡或泡温泉后喝上一杯姜枣茶,可以有效驱寒祛湿。

3、红枣煮蛋,补血养颜

用红枣加桂圆煲红糖水,到枣烂桂圆绵时,打只鸡蛋;继续用小火焐熟鸡蛋。红枣、桂圆和红糖都有补血的功效,煮出的鸡蛋很滋补。

4、红枣泡茶,补气护嗓

红枣泡茶,补气护嗓

5、红枣配膏滋:女性养生必备

膏滋自古为滋养佳品,补血膏滋可以选用乌鸡凤凰膏,里头浓缩了乌鸡、枸杞、桑椹、大枣、覆盆子、蔓越莓等万千精华,令你元气满满。还能增加人体免疫力,大枣补中益气,养血安神。

“一天三颗,永远不见老”。女人是养出来的,女人如花,做一个健康、美丽的女人从小的饮食习惯开始!